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Nas atividades diárias, a meditação caminhando também ajuda efetivamente. Um curto período de cerca de quinze minutospróprio: estar consciente de uma forma confortável e natural.Mentalidade e concentração suficientes para fazer o trabalho. Temos que nos colocar em uma situação de concentração para sermosSam significa hábil, e Uppada significa o surgimento de efeitos devido à causa; é por causa da causa que há efeito.
