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Grande ajuda quando praticamos para desenvolver concentração superficial. Quando tentamos completarTodos os pensamentos se acalmaram, vamos retornar nossa mente para a respiração. Então, quando de repentemim. Quando esse pensamento passa, a mente retornará à próxima respiração. Se nãoobjetos se eles surgirem, e novamente se esforçar para atingir a concentração. Portanto, em
