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() Mente direta: O objeto são todos os outros seres sencientes.dentro-fora) então há (interesse). Portanto, no momento em que ele distinguiu, a ação do corpo (inspiração-expiração)Determine que durante esse tempo o praticante não deixará a mente vagar ou ir para um lugarescape. Quando em um caminho maligno, a pessoa só recebe um pouco de secura.
